Όταν πρακτικάρετε ιόγκα, θέλετε να νιώθετε ισορραπικοί και ξεκαθάριστοι στο σώμα και το μυαλό σας, ώστε να μπορείτε να εκτελέσετε τις θέσεις σας σωστά. Μια ντουλή ιόγκας με καλή κράτηση εμποδίζει την ολισθήση κατά τη διάρκεια της πρακτικής. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα ολισθαίνεστε παντού στο ταπέτσι σας. Αυτή η ντουλή μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πιο βεβαίως και ήσυχοι ενώ διανύετε την προπτική σας του ιόγκα.
Βελτιώνοντας την πρακτική σας και κάνοντάς την πιο διασκεδαστική και χρήσιμη, μπορεί να δειτε ένα καπέλο yoga χωρίς κλισίδα. Προσθέτει επιπλέον χειραπεξία και σταθερότητα, ώστε να μπορείτε να κρατάτε εύκολα τις παραστάσεις σας. Έτσι, δεν αυξάνει μόνο την ισορροπία και την ευελιξία σας αλλά και σας διατηρεί από το να κλινείτε στο ταπέτο σας. Αυτό σας βοηθά να επικεντρωθείτε στην πρακτική σας και να περάσετε πολύ ευκολότερα τη σεσιόν yoga σας.
10 τρόποι να επιβιώσεις με τη ζεστή γιόγκα χωρίς να γλιστρήσεις Αυτό μπορεί να κάνει το χαλί σας να γλιστρήσει και να είναι δύσκολο να κολλήσει. Για να αποφευχθεί ολισθηρή επιχείρηση, χρειάζεστε μια αντιαλισθητική πετσέτα γιόγκα. Η πετσέτα απορροφά τον ιδρώτα και παρέχει μια στερεή επιφάνεια για την άσκηση. Αυτό σας επιτρέπει να μείνετε και να επικεντρωθείτε ώστε να απολαύσετε το μάθημα της ζεστής γιόγκα.
Μια αντρίσκεπτη πετσέτα γιόγκα εξασφαλίζει ότι έχετε πρόσφυση και σταθερότητα σε κάθε στάση. Έτσι έχετε κάποια σταθερότητα, είτε είστε σε στάση σκύλου, πολεμιστή ή δέντρου, όταν στηρίζετε την πετσέτα στα χέρια σας. Επίσης, κολλάει στο χαλί σας για μια πολύ ισχυρή βάση για να εξασκηθείτε. Αυτό μπορεί να σας δώσει την αυτοπεποίθηση να δοκιμάσετε νέες στάσεις και να κάνετε το καλύτερο που μπορείτε στη γιόγκα.
Ισορροπία σε όλα και βασικό συστατικό του ιόγκα στο ταπέτσι και εκτός αυτού. Αν γίνει πιπάρδωση, μια ντουλή ιόγκας χωρίς κατάσψαμα διατηρεί την ισορροπία κατά τη διάρκεια της πρακτικής σας. Σας σταθεροποιεί και σας βοηθά να παραμείνετε επικεντρωμένοι, πράγμα που σας δίνει την ασφάλεια να προσπαθήσετε νέες θέσεις. Μια ντουλή ιόγκας χωρίς κατάσψαμα σας επιτρέπει να νιώθετε ισχυροί και υπό έλεγχο. Έτσι, την επόμενη φορά που θα πατήσετε το ταπέτσι, βεβαιωθείτε ότι θα έχετε μαζί σας και τη ντουλή ιόγκας χωρίς κατάσψαμα για την τέλεια ασφάλεια και επικέντρωση κατά τη διάρκεια της κίνησης.